Jenis Usaha Kecil Menengah Yang Menjanjikan

Jenis Usaha Kecil Menengah Yang Menjanjikan - Usaha kecil menengah (UKM) adalah salah satu motor penggerak perekonomian di negara kita, bahkan menurut informasi yang saya baca di berbagai media informasi, Usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM) merupakan ‘tulang punggung’ perekonomian di Indonesia. Usaha kecil menengah (UKM) yang ada di negara kita ini menyumbang sekitar 60% dari PDB (Product Domestic Bruto) dan juga memberikan kesempatan kerja pada banyak masyarakat kita. Jadi, bisnis UKM (Usaha Kecil Menengah) di Indonesia akan terus berkembang dan memberikan peluang usaha bagi mereka yang menyukai dunia wirausaha.

Walaupun dunia usaha di Indonesia mengalami perkembangan yang cukup pesat, tidak sedikit dari antara kita yang kesulitan untuk memilih jenis usaha yang akan digeluti. Alasannya beragam, ada yang sulit memulai usaha karena kurangnya modal, kurang pengalaman, tidak punya pengetahuan bisnis, tidak mengerti cara pemasaran bisnis, dan masih banyak lagi kendala lainnya. Tentu saja semua kendala dan tantangan ini tidak membuat kita berhenti berusaha dalam membangun bisnis sendiri, karena setiap usaha memang akan selalu punya tantangan tersendiri yang harus dilalui.

Nah bagi Anda yang ingin memulai usaha sendiri, berikut ini kami rangkum beberapa bisnis UKM (Usaha Kecil Menengah) yang cukup menjanjikan, bahkan diantaranya bisa kita jalankan dengan modal yang kecil.

1. Bisnis UKM di Bidang Kuliner

Bisnis kuliner adalah jenis usaha yang akan selalu laris sepanjang masa, alasannya karena makanan adalah kebutuhan pokok manusia yang tidak bisa lepas dari kehidupan kita. Bisnis kuliner ini pun punya banyak kategori, mulai dari makanan ringan (camilan), minuman, hingga makanan pokok. Semua kategori di bisnis kuliner ini (camilan, minuman, makanan pokok) punya potensi yang sangat bagus, tergantung cara kita dalam memasarkannya. Salah satu contoh bisnis kuliner camilan yang cukup sukses adalah bisnis Tahu Jeletot Taisi yang dimiliki oleh Bapak Rudi dari Depok. Usaha tahu jeletot pedas yang dipasarkan melalui internet dengan sistem waralaba ternyata membuahkan hasil yang luar biasa. Saat ini pengusaha tahu jeletot tersebut sudah memiliki banyak mitra di sekitar Jabodetabek.

Sedangkan bisnis kuliner yang cukup sukses untuk kategori makanan utama adalah bisnis Angkringan Nasi Kucing 78 milik Bapak Bayu dari Jogjakarta. Bisnis ini menawarkan sistem waralaba dan dipasarkan melalui media online, dan saat ini pihak pengelola Angkringan Nasi Kucing 78 sudah memiliki banyak mitra di berbagai daerah.

Selain dua bisnis kuliner yang saya sebutkan di atas, masih ada banyak sekali peluang usaha kuliner yang bisa Anda geluti. Silahkan baca artikel tentang #bisnis kuliner lainnya.

2. Bisnis UKM di Bidang Fashion

Sama halnya dengan bisnis kuliner, bisnis fashion (pakaian) adalah jenis bisnis yang sangat potensial dan akan selalu dicari oleh banyak orang. Alasannya sangat sederhana, pakaian adalah kebutuhan sekunder bagi manusia, dan manusia sekarang ini punya banyak keinginan untuk model pakaian mereka.

Bisnis fashion memiliki banyak sekali kategori yang bisa dimanfaatkan, misalnya kategori pakaian pria atau wanita, pakaian muslim, pakaian model korea, dan masih banyak lagi. Salah satu bisnis busana muslim yang cukup sukses adalah Jilbab Rabbani yang membidik target market khusus wanita muslimah. Jilbab Rabbani juga memberikan kesempatan kepada pengecer untuk mendapatkan keuntungan dari penjualan produk mereka dengan cara menjadi reseller.

Yang menarik dari bisnis fashion saat ini adalah, kita bisa bisa memiliki bisnis fashion dengan modal yang sangat minim namun potensi keuntungannya cukup menggiurkan. Banyaknya suplier fashion yang menawarkan sistem penjualan dengan cara reseller ataupun dropship, sehingga kita cukup mengeluarkan modal yang relatif kecil untuk memulai bisnis ini.

3. Bisnis di Bidang Pendidikan

Pendidikan adalah modal penting bagi perkembangan tiap generasi sebuah bangsa. Boleh dibilang bangsa yang memperhatikan pendidikan generasi penerus mereka adalah bangsa yang akan sukses di segala lini. Nah, karena begitu pentingnya pendidikan dan masih kurangnya sarana pendidikan yang ada di negara kita ini, maka ini bisa menjadi peluang usaha yang bisa dimanfaatkan oleh mereka yang memiliki keterampilan atau keahlian di bidang tertentu.

Sebenarnya ada banyak sekali jenis usaha kecil menengah yang bergerak di bidang pendidikan, salah satunya adalah lembaga pendidikan robot terbesar di Indonesia, yaitu Robota Robotics School. Lembaga pendidikan ini memang belum menyentuh semua kalangan, namun perlahan dan pasti dunia pendidikan robotika akan menyebar ke seluruh masayarakat Indonesia.

Contoh lain bisnis UKM dibidang pendidikan adalah lembaga pendidikan bahasa Inggris, International Language Program (ILP). Perkembangan dunia kerja dan dunia usaha yang mengharuskan kita memiliki kemampuan dalam berbahasa Inggris tentunya bisa menjadi sebuah peluang usaha. ILP menawarkan bisnisnya dengan sistem waralaba, sehingga mereka yang tertarik dengan bisnis ini bisa memiliki usaha sendiri tanpa harus memulainya dari nol. Jadi, peluang usaha di bidang pendidikan memang sangat potensial.

4. Bisnis di Bidang Otomotif

Perkembangan dunia otomotif di Indonesia mengalami pertumbuhan yang sangat pesat. Lihat saja jumlah sepeda motor dan mobil yang semakin banyak, tentunya ini bisa menjadi salah satu peluang usaha bagi mereka yang jeli memanfaatkannya. Bisnis otomotif tidak harus besar, yang penting hasilnya menguntungkan dan jangka panjang.

Beberapa usaha yang bisa dimanfaatkan di bidang otomotif adalah jasa bengkel dan spare part, jasa cuci motor/mobil, menjual perlengkapan kendaraan bermotor, dan masih banyak lagi. Banyak sekali ceruk di bisnis otomotif yang bisa kita manfaatkan, misalnya menjual helm sepeda motor. Bagi sebagian orang mungkin jualan helm itu biasa saja, namun bagi mereka yang jeli pasti akan bisa mendapatkan keuntungan besar hanya dari berjualan helm sepeda motor.

5. Bisnis UKM di Bidang Agrobisnis

Anda pasti pernah mendengar lagu Koes Plus “Orang bilang tanah kita tanah surga, tongkat, kayu dan batu jadi tanaman…”. Yup, negara kita memang terkenal dengan berbagai tanaman yang dimanfaatkan sebagai bahan pangan dan kebutuhan lainnya, mulai dari beras, aneka sayuran, aneka buah-buahan, dan tanaman penting lainnya. Kebutuhan akan bahan pangan dan nutrisi nabati tentunya membuat bisnis UKM agrobisnis di bidang pertanian akan terus dibutuhkan masyarakat Indonesia, bahkan kita bisa mengekspor ke luar negeri.

Bisnis UKM di bidang Agrobisnis lainnya adalah peternakan. Seperti kita ketahui, protein hewani adalah salah satu kebutuhan pokok manusia, itulah sebabnya mengapa bisnis peternakan akan selalu dibutuhkan. Sayangnya, walaupun usaha agrobisnis peternakan telah menelurkan banyak miliuner sukses di Indonesia, belum banyak pengusaha muda yang menggeluti bidang ini karena dianggap kolot dan hanya cocok untuk masyarakat pedesaan.

6. Bisnis di Bidang Teknologi Internet

Bukan rahasia lagi bahwa internet memberikan banyak sekali peluang usaha bagi kita. Bukan hanya pada mereka yang telah memiliki bisnis REAL, tapi juga pada mereka yang belum memiliki bisnis. Yang saya maksudkan di sini adalah bisnis internet yang memang khusus dibangun untuk bisnis internet jangka panjang, atau biasanya disebut dengan #startups bisnis.

Ada banyak jenis startup yang ada di Indonesia, mulai dari startup di bidang #eCommerce, media online, aplikasi, dan lain-lain. Salah satu startup bisnis yang unik adalah komik digital Si Juki yang menawarkan konten segar dan lucu bagi para pembacanya. Startup Indonesia lainnya yang cukup populer adalah Buka Lapak, yaitu situs ecommerce yang mempelopori keamanan transaksi online. Masih banyak startup lainnya yang sedang berkembang di Indonesia, ini membuktikan bahwa pasar online merupakan pasar yang sangat potensial.

Di atas tadi adalah 6 bisnis UKM/ Usaha kecil menengah yang sangat menjanjikan di masa-masa yang akan datang. Mungkin masih ada beberapa jenis usaha yang belum kami tuliskan di artikel ini. Bila Anda punya ide bisnis lainnya, silahkan tambahkan melalui kolom komentar di bawah. Terimakasih :)

Read More

Dampak Buruk Jika Makan Terlalu Kenyang

Dampak Buruk Jika Makan Terlalu Kenyang - Kadang kala kita mencicipi makanan yang terasa sangat enak sehingga kita pun akan menambah porsi makan kita hingga kita merasa kekenyangan. Memang, rasa kenyang ini akan membuat hati terasa puas. Sayangnya, pakar kesehatan berkata jika kita sering melakukan kebiasaan ini, maka kita pun beresiko mendapatkan banyak masalah kesehatan layaknya sebagai berikut.

Makan berlebihan jika dilakukan terlalu sering tentu akan berdampak pada kenaikan berat badan secara signifikan, apalagi jika kita cenderung mengkonsumsi makanan yang enak namun tidak memiliki nilai gizi yang seimbang dan tidak diimbangi dengan rutinitas latihan fisik. Beberapa jenis makanan yang kaya lemak layaknya makanan cepat saji memang terasa enak dan bisa membuat kita terpancing untuk mengkonsumsinya terlalu banyak. Sayangnya, kebiasaan mengkonsumsi makanan berlebihan ini bisa membuat tubuh kita mengalami obesitas yang tentu akan membuat tampilan fisik kita memburuk sekaligus resiko mendapatkan berbagai macam penyakit berbahaya meningkat drastis.

Seperti dilansir doktersehat.com Makanan yang kaya dengan kadar lemak atau kandungan gula jika dikonsumsi terlalu banyak ternyata bisa membuat tubuh kita merasa tidak nyaman. Makanan-makanan yang kurang sehat tersebut akan membuat perut kita penuh dengan gas sehingga akan terasa kembung. Tubuh juga akan cenderung lebih mudah terasa lesu dan cepat lelah jika kita mengkonsumsi makanan-makanan tersebut terlalu banyak. Selain gangguan pada fisik, kenaikan berat badan bisa memicu perubahan penampilan yang pada akhirnya akan memicu penurunan percaya diri dan bahkan depresi. Dalam beberapa kasus, banyak orang yang mengalami penurunan kualitas hubungan intim dengan pasangan karena efek makan yang terlalu berlebihan.

Makan yang berlebihan akan memicu masalah obesitas sehingga resiko terkena penyakit-penyakit berbahaya layaknya stroke, diabetes tipe dua, sleep apnea, hingga kanker pun akan mengintai tubuh kita setiap saat. Melihat banyaknya resiko buruk dari kebiasaan ini, kita harus mampu menjaga pola makan yang sehat. Ingatlah kata-kata orang tua dimana meskipun makanan sangatlah enak, ada baiknya kita menghentikan makan kita sebelum merasa terlalu kenyang sehingga kesehatan kita pun bisa dijaga.

Read More

Beberapa Tempat Wisata pantai Di Provinsi Banten

Beberapa Tempat Wisata pantai Di Provinsi Banten - Banten memang memililki banyak tempat wisata pantai yang  indah, posisi geografisnya yang berdekatan dengan Jabodetabek membuat tempat wisata di Banten selalu ramai dikunjungi. tidak salah lagi banten adalah wisata pantai nomor dua setelah bali. kali ini saya akan mengajak anda untuk berkelana mengelilingi pantai pantai dibanten.

1. Pantai Merak

Pertama tama kita mampir ke Merak dulu, yah.. Merak merupakan salah satu Wisata pantai yang saya anjurkan untuk disinggahi, selain sebagai kota pelabuhan paling sibuk se Indonesia merak juga menawarkan sensasi yang berbeda, kita bisa bersantai dipantai sambil melihat kapal kapal Fery lalu lalang, hotel hotel juga kebanyakan tempatnya pas di tepi pantai. view yang paling keren adalah tepat di sekitar Merak Beach Hotel, adalagi tempat wisata lainnya disekitar pantai merak yaitu pantai pulorida

2. Pantai Anyer

Pantai Anyer di Banten ini bisa dikatakan tempat wisata legendaris di Indonesia, di anyer anda bisa menemukan puluhan tempat wisata dan hotel dan rumah makan yang bertebaran di pesisir pantai. dulu dan sekarang pun anyer merupakan destinasi wisata pavorit warga ibu kota dan sekitarnya. ditempat ini anda bisa menyaksikan mercusuar buatan tahun 1885 peninggalan kolonial Belanda. di Anyer anda bukan hanya menikmati pantai pantai nya yang indah tapi juga bisa mengingat kemablai sejarah bangsa ini. letusan krakatau, mercusuar, titik nol jalan pos anyer - panurukan. area wisat ayang ada di seputran anyer antara lain sambolo, bendulu, karang bolong dan salah satu hotel yang terkenal disinih adalahHotel Marbella

3. Pantai Carita

Sama hal nya seperti pantai anyer, pantai Carita pun bisa dikatakan "pantai senior" dalam hal urusan wisata pantai, pasirnya yang putih dan landai membuat pantai ini tak bisa dilupakan selamanya. apalagi jika anda yang menikmati indahnya tahun 90an pantai carita akan selalu ada dihati anda. dulu ketika destinasi wisata lain belum dikembangkan pantai ini merupakan tempat wisata pavorit warga dan sekarang pun masih menjadi primadona pilihan untuk liburan ke pantai. area wisata yang menarik di seputaran carita carita adalah pantai pasir putih, pantai lipo, karang sari, caringin dan pantai labuan dan  lain lain. salah satu hotel yang menjadi ikon pantai carita adalah  hotel lippo carita

4. Pantai Tanjung Lesung

Tanjung Lesung menjadi primadona baru dan andalan Provinsi Banten untuk wisata pantai, karena sudah didukung oleh pemerintah menjadi Kawasan Ekonomi Khusus. desitinasi wisata ini digadang gadang akan menjadi Bali kedua, tidak berlebihan memang jika anda bisa menyaksikan sendiri langsung. Kawasan Wisata Tanjung Lesung menawarkan konsep ''privasi'' untuk para pengunjungnya dan akan memanjakan sensasi wisata pantai yang alami masih perawan dan jauh dari kebisingan, kenyamanan dan ketentraman sekaligus view yang indah akan anda dapatkan disinih, area wisata yang ada di dalam kawasan wisata ini adalah, pantai bodur, hotel by villa, becah club, sailing, dan bluefish, dan juga sedang digarap lagi spot spot wisata lainnya. disekitar Tanjung Lesung anda juga bisa menikmati kendahan pulau liwungan, pantai cipanon, pantai cinta dan pantai panimbang. untuk hotel dan infonya klik saja Tanjung Lesung

5. Pulau Umang

ingin merasakan sensani liburan di pulau, Pulau Umang bisa anda jadikan destinasi wisata pantai anda. pulau umang adalah sebuah konsep baru tentang wisata bahari di indonesia. pulau seluas 5 hektar ini disulap menjadi tempat wisata yang keren yang akan membius anda dan keluarga dari penatnya kehidupan kota. di Pulau Umang juga anda bisa menyaksikan aktifitas warga nelayan setempat ketika mencari ikan.selain itu anda  mendapatkan bonus bisa melihat pantai sumur, pantai ciputih, pulau oar dan karang badul.yang menarik.

6. Pulau Peucang (Ujung Kulon)

Puluau Peucang masuk dalam kawasan Taman Nasional Ujung Kulon. dipulau ini jika saja tidak ada penginapan sensasi '' cast away'' nya terasa banget. pulau ini tidak berpenghuni yang ada hanya petugas jagawana dan sebuah penginapan untuk pelancong. anda bisa melihat babi, rusa, dan binatang lainnya tepat di penginapan ini. jika anda penyuka traveling dan kedamaian sesekali anda berkunjung kesinih, jangan lupa bawa perbekalan yang cukup jika ingin ke Pulau Peucang. dari pulau peucang anda akan disuguhkan pemandangan luar biasa dari Taman Nasional Ujung Kulon sebuah situs sejarah dan warisan dunia yang harus kita jaga kelestariannya. dari pulau peucang anda juga bisa mencoba wisata religi di pantai sanghyang sirah.

7. Pantai Bagedur

Sekarang kita beralih ke pantai selatan banten yakni Pantai Bagedur, pantai bagedur merupakan favoriet wisata pantai untu kawasan pantai selatan banten. dibandingkan tempat wisata lainnya dibanten pantai kurang begitu familiar, tapi jangan salah keeksotisan nya tidak kalah dengan pantai pantai lainya. sepanjang perjalanan anda akan disuguhkan view laut yang indah yang masih natural karena belum banyak hotel atau resto ditempat ini, jusrtu inilah kelebihannya tapi mengenai keindahannya jangan diragukan lagi. area wisata lain disekitar bagedur adalah pantai cikeusik, binuangeun, dan malimping.

8. Pantai Sawarna
Pantai Sawarna adalah suatu kawasan wisata pantai yang saat ini sedang dikembangkan, dan mulai terkenal oleh para wisatawan. hamparan pasir putih dan deburan ombak khas pantai selatan akan menyambut dan meningkatkkan semangat anda, jka posisi air laut sedang surut  hamparan pasir pautih bisa jadi track anda untuk mengendarai jeep ataupun motor. dijamin ke sawarna anda akan menemukan sensasi pantai yang berbeda dengan wisata lainnya, saya merekomendasikan Sawarna Villa Indah jika anda ingin menginap disinih.

oke gan saya sudah share tentang tempat tempat wisata pantai di Banten, dan semoga info ini bisa bermamfaat.

Read More

Suasana Pantai..!! ya Beach Club Tanjung Lesung Tempatnya

Suasana Pantai..!! ya Beach Club Tanjung Lesung Tempatnya - Bagi anda yang pernah ke Tanjung Lesung pasti sudah tahu nama beach club, beach club adalah salah satu area wisata yang berada didalam kawasan wisata Tanjung Lesung yang diandalkan. jika anda pergi ke tanjung lesung pasti anda akan diarahkan kesinih. sebearnya banyak area wisata yang didalam kawasan wisata tanjung lesung yang sudah menjadi kawasan ekonomi khusus ini. tapi kali ini saya akan bahas dulu tentang Beach Club.  

Beach club sang ikon tanjung lesung ini wajib anda kunjungi jika anda wisata ke tanjung lesung, selain panorama yang indah bisa santai dan berenang sambil lihat gunung krakatau fasilitas wisata pantainya pun lengkap seperti snorkrling, banana boat, slider boat, jet ski, lapangan volly pantai, dll disamping itu ada fasilitas restoran, camping zone, aula, anda juga bisa pergi ke tengah laut melihat bagan bagan nelayan ataupun terumbu kerang dengan menggunakan speed boat, dan yang menjadi daya tarik adalah adanya Jetty yang menjadi ciri khas tanjung lesung. pastinya "selfie" anda akan keren di spot ini

Dijamin anda dan keluarga anda pasti betah berkunjung ke beach club, dan hal hal yang bisa anda lakukan di beach club adalah:

1. Snorkeling

2. Naik banana boat, slider boat, jet ski, speed boat

3. Memancing Ikan di Jetty

4. Melihat sunset di jetty atau pun di pinggir pantai depan resto

5. Kemping atau menginap di tenda

6. Bermain Volly Pantai

7. Melihat bintang dengan teropong

8. Dan tentunya lain lain, :) :) 

jadi saya ucapkan selamat menikmati indahnya beach club di Tanjung Lesung

Read More

Alat Tangkap Ikan Bagan Apung

Alat Tangkap Ikan Bagan Apung - Bagan Apung adalah sejenis alat tangkap ikan terbuat dari bambu yang disusun sedemikan rupa agar bisa mengapung ditengah laut. dibentuk dengan rangkaian bambu berbentuk segi empat, pada bagian tengah bagan dipasang jaring/waring. pada dasarnya alat ini terdiri dari bambu, jaring yang berbetuk segi empat uang dikatkan pada bingkai yang terbuat dari bambu, pada keempat sisinya terdapat bambu bambu yang menyilang agar bagan itu bisa kokoh berdiri. ditengah tengah ada bangunan rumah sederhana berfungsi sebagi pelindung, menaruh lampu, dan melihat ikan.

Diatas bangunan juga terdapat Roller / pemutar yang berfungsi ubtuk menarik jaring keatas, jaring yang digunakan adalah jaring ukuran 0,4 cm dengan posisi terletak pada bagian bawah bangunan yang dikaitkan pada bingkai dari bambu berbentuk segi empat dan pada keempat sisi jaring diberi pemberat agar jaring bisa tenggelam kedasar laut.

Operasional alat tangkap ini pada malam hari dengan alat bantu berupa beberapa lampu yang digantung dibawah bangunan rumah bagan, setelah lampu dinyalakan nelayan tinggal menunggu ikan ikan berkumpul setelah dirasa ikan sudah banyak barulah jaring diangkat secara perlahan lahan agar ikan tidak mudah kabur. umumnya ikan yang banyak dicari oleh nelayan bagan adalah jenis ikan teri, karena harganya yang cukup mahal.

Ikan yang terkumpul akan dimasukan kedalam wadah rombong atau basket, dan dikasih batu es agar terjaga kesegarannya, menjelang pagi hari barulah ikan itu dibawa kedarat untuk dijual di Tempat Pelelangan Ikan.

Read More

Bahaya Mengkonsumsi Ganja

Beberapa bentuk  penggunaan ganja, ada yang dikonsumsi dalam bentuk rokok, terkadang dicampur dengan tembakau, ada pula yang dicampur dengan daging dendeng atau dioplos dalam minuman. Menyadari bahaya dari dampak yang dapat ditimbulkan akibat penggunaan ganja, maka berdasarkan Undang-undang Nomor 35 Tahun 2009 tentang Narkotika, Pemerintah menetapkan ganja (bersama opium (beserta aneka turunannya), kokain, heroin dan beberapa jenis narkotika lainnya) termasuk dalam Narkotika Golongan I (satu) yang artinya hanya boleh digunakan untuk tujuan pengembangan ilmu pengetahuan dan sama sekali tidak boleh digunakan dalam terapi apapun karena berpotensi sangat tinggi untuk mengakibatkan ketergantungan. Ganja memiliki banyak istilah di kalangan para pemakai atau junkies seperti cimeng, rasta, ulah, gelek, buda stik, pepen, hawai, marijuana, dope, weed, hemp, hash (hasish), pot, joint, sinsemilla, grass, dan ratusan nama jalanan lain yang tersebar di seluruh dunia untuk penamaan ganja.

Dampak penyalahgunaan ganja dalam dosis rendah dan sedang.

mengalami hilaritas (berbuat gaduh),
mengalami oquacous euphoria (euphoria terbahak-bahak tanpa henti),
mengalami perubahan persepsi ruang dan waktu,
berkurangnya kemampuan koordinasi, pertimbangan, dan daya ingat,
mengalami peningkatan kepekaan visual dan pendengaran (tapi lebih ke arah halusinasi),
mengalami conjunctivitis (radang pada saluran pernafasan), dan mengalami bronchitis (radang pada paru-paru).

Dampak penyalahgunaan ganja dengan dosis tinggi.

Dampak yang diakibatkan adalah seorang penyalahguna ganja akan mengalami ilusi (khayalan), mengalami delusi (terlalu menekankan pada keyakinan yang tidak nyata), mengalami depresi (mental mengalami tekanan), kebingungan, mengalami alienasi (keterasingan), dan halusinasi (terkadang, juga disertai gejala psikotik seperti rasa ketakutan dan agresifitas).

Penyalahgunaan ganja secara teratur dan berkepanjangan.

a. Gangguan fisik antara lain :

Mengalami radang paru-paru, mengalami iritasi dan pembengkakan saluran nafas, mengalami kerusakan pada aliran darah koroner dan beresiko menimbulkan serangan nyeri dada, beresiko terkena kanker lebih tinggi (karena daya karsinogenik yang terdapat pada ganja jauh lebih tinggi dari pada tembakau), menurunnya daya tahan tubuh sehingga mudah terserang penyakit (karena penyalahgunaan ganja menekan produksi leukosit), serta menurunnya kadar hormon pertumbuhan baik hormon tiroksin (hormon kelenjar gondok) dan maupun hormon kelamin pada laki-laki dan perempuan. Selain itu, gangguan fisik yang ditimbulkan juga menyebabkan pengurangan produksi sperma pada laki-laki dan gangguan menstruasi dan aborsi pada perempuan.

b. Gangguan psikis akibat penyalahgunaan ganja secara teratur dan berkepanjangan menyebabkan :
Secara psikis, penyalahgunaan ganja juga menyebabkan dampak yang cukup berbahaya seperti timbulnya rasa kuatir (ansienitas) selama 10 – 30 menit, timbulnya perasaan tertekan dan takut mati, gelisah, bersikap hiperaktif (aktifitas motorik mengalami peningkatan secara berlebihan), mengalami halusinasi penglihatan (dalam bentuk kilatan sinar, warna-warni cemerlang, amorfiaq, bentuk-bentuk geometris, dan wajah- wajah para tokoh. Juga bisa dalam bentuk tanggapan pancaindera visual dan pendengaran tanpa adanya rangsangan, seperti melihat orang lewat padahal tidak ada orang lewat, mendengar suara padahal tidak ada suara), mengalami perubahan persepsi tentang waktu dan ruang (misalnya, satu meter dipersepsi sepuluh meter, sepuluh menit dipersepsi satu jam), mengalami euphoric (rasa gembira berlebihan), tertawa terbahak – bahak tanpa sebab (tanpa rangsangan yang patut membuat orang tertawa), banyak bicara (merasa pembicaraannya hebat), merasa ringan pada seluruh tungkai badan, mudah terpengaruh, merasa curiga (tapi tidak menimbulkan rasa takut, bahkan cenderung menyepelekan dan menertawakannya), merasa lebih menikmati musik, mengalami percaya diri berlebihan (merasa penampilan dirinya paling hebat walau kenyataannya sebaliknya), mengalami sinestesia (misalnya, melihat warna kuning setiap kali mendengar nada tertentu), dan mengantuk lalu tertidur nyenyak tanpa mimpi setelah mengalami halusinasi penglihatan selama sekitar 2 (dua) jam

Bisa kita bayangkan, betapa mengerikannya bahaya yang ditimbulkan akibat penyalahgunaan ganja, bahkan untuk menghentikan seseorang yang sudah terbiasa mengkonsumsi ganja juga tidak mudah. Hal ini mengingat dampak yang diakibatkan dari penghentian penyalahgunaan ganja juga tidak kalah berbahayanya, yaitu munculnya gejala putus zat seperti insomnia (kesulitan tidur), mual, mialgia, cemas, gelisah, mudah tersinggung, demam, berkeringat, nafsu makan menurun, fotofobia (takut akan cahaya), depresi (bisa berakibat si korban nekad melakukan aksi bunuh diri), bingung, menguap, diare, kehilangan berat badan (sebagai akibat dari menurunnya nafsu makan), dan tremor (badan selalu gemetar). Untuk merawat dan memulihkan korban penyalahguna ganja, dibutuhkan perawatan terapi dan rehabilitasi secara terpadu. 

Dengan menyimak tentang bahaya dan dampak dari penyalahgunaan ganja sebagaimana terurai di atas. Tugas kita semua selanjutnya adalah mencegah jangan sampai ada anggota keluarga, teman, sahabat, handai taulan, atau orang-orang di sekeliling kita yang terkena jerat penyalahgunaan dan peredaran gelap Narkoba, segera melaporkan diri

Read More

Khasiat Buah Pir (Pear)

Semua orang tahu dan kenal buah pir hanya sebagai makanan 'pencuci mulut'. Mungkin lebih daripada itu, ia hanya dianggap sebagai makanan pembekal serat. Dari penelitian di ketahui bahwa buah pir sebenarnya mempunyai banyak khasiat. 

Sebagaimana buah durian, rambutan dan sebagainya, buah pir juga terdiri daripada beberapa jenis. Ada pir berwarna merah, ada yang berwarna merah hati, ada juga berwarna coklat dan tidak kurang juga pir yang kulitnya bercapuk-capuk. Kebanyakan pir yang diimport ke sini berwarna hijau. Buah pir ini juga terdiri daripada beberapa nama mengikut warnanya. Pir hijau diberi nama Anjou dan musimnya dari September hingga Jun. Ada juga yang diberi nama Red Anjou dan musimnya dari September hingga Mei. Pir Nelis (kulitnya bercapuk-capuk) mula dituai antara Ogos dengan Disember sementara musim untuk pir Seckel yang berwarna merah hati ialah dari September hingga Februari. 

Pir Bartletts hijau dan merah menyala tetapi bentuknya lebih panjang daripda pir Anjou merah. Ia dipetik dari Ogos hingga Disember. Buah pir termasuk dalam genus Pyrus dan family Rosaceae. Seperti halnya buah apel, buah pir termasuk juicy fruit karena kandungan airnya yang sangat tinggi. Buah ini mempunyai berat rata-rata 160 gram dengan panjang 18 cm dan lebar 8 cm. Karakternya yang membawa kesegaran membuat buah pir sangat digemari konsumen. Berikut ragam kegunaan bila kita mengkonsumsi buah pir: Buah pir tergolong tanaman yang kaya akan  gizi, di antaranya adalah . provitamin A , kalium, serat pangan (dietary fiber), vitamin C, vitamin K, dan tembaga. 

Menurut The George Mateljan Foundation (2006), kandungan serat pangan pada buah pir termasuk dalam kategori baik. Konsumsi satu buah pir telah memenuhi 19,8 persen kebutuhan tubuh akan serat pangan setiap hari. Selain berkhasiat sebagai anti kanker, buah yang kulitnya bewarna kuning ini juga bersifat anti bakteri. rasanya yg segar dan banyak mengandung air membuatnya dapat dijadikan santapan ringan setiap hari. Vitamin C dan K Buah pir merupakan sumber vitamin C yang baik. Konsumsi satu buah pir cukup untuk memenuhi 17 persen kebutuhan tubuh akan vitamin C setiap hari. Vitamin C dikenal sebagai senyawa utama tubuh yang dibutuhkan dalam berbagai proses penting, mulai dari pembuatan kolagen (protein berserat yang membentuk jaringan ikat pada tulang), pengangkut lemak, pengangkut elektron dari berbagai reaksi enzimatik, pemacu gusi yang sehat, pengatur tingkat kolesterol, serta pemacu imunitas. Selain itu, vitamin C sangat diperlukan tubuh untuk penyembuhan luka dan meningkatkan fungsi otak agar dapat bekerja maksimal. 

Kandungan vitamin K pada buah pir juga cukup baik. Konsumsi satu buah pir cukup untuk memenuhi 15 persen kebutuhan tubuh akan vitamin K setiap hari. Vitamin K sangat berguna untuk membantu proses pembekuan darah. Vitamin K mempunyai potensi dalam mencegah penyakit serius, seperti penyakit jantung dan stroke, karena efeknya yang dapat mengurangi pengerasan pembuluh darah oleh faktor timbunan plak kalsium. Antikanker Pir baik untuk mencegah radikal bebas disebabkan kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C memacu sel darah putih melawan infeksi, membunuh bakteri dan virus, serta meregenerasi vitamin E. Vitamin E merupakan antioksidan larut lemak, sedang vitamin C larut air. Tanpa kehadiran vitamin C, vitamin E akan teroksidasi oleh radikal bebas. Konsumsi pir juga dapat menghindari kerusakan organ hati. Glutathione dalam pir diperlukan dalam metabolisme hati untuk menghilangkan racun dan juga sebagai antioksidan utama di dalam tubuh. 

Konsumsi buah yang kaya glutathione mengurangi sekitar 36 persen risiko gangguan organ hati.. Buah pir mengandung asam klorogenat (chlorogenic acid) yang merupakan salah satu bagian dari asam hidroksi sinamat (hydroxy cinnamic acid). Asam hidroksi sinamat ini berperan sebagai antioksidan yang dapat membendung pembentukan sel kanker. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa asam tersebut mampu mencegah pertumbuhan bakteri Shigella sonnei, yang menjadi penyebab penyakit pada saluran pencernaan. Asam hidroksi sinamat juga dapat mencegah terjadinya kanker kolon. Kemampuan tersebut dimiliki karena asam itu dapat mengikat nitrat di dalam perut, sehingga menghambat terbentuknya nitrosamin. Nitrosamin merupakan senyawa karsinogenik (penyebab kanker) yang sangat potensial di dalam tubuh. Asam hidroksi sinamat banyak terkumpul pada bagian kulit pir. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, konsumsi pir bersama kulitnya. bila untuk bayi, buah pir dikupas dahulu lalu di blender tanpa tambahan gula. Kendalikan Tekanan Darah Selain untuk menurunkan kadar kolesterol, kandungan serat pangan pada buah pir juga sangat berguna dalam sistem pencernaan. 

Konsumsi serat dalam jumlah cukup sangat baik untuk mengatasi sembelit dan aman untuk lambung yang sensitif atau radang usus. 

Buah Pir juga  dapat :   

a. menurunkan demam / panas tubuh.  

b. mengencerkan dan menghilangkan dahak pada batuk berdahak  

c. Kandungan serat dan tembaga pada buah pir juga dapat mencegah terjadinya kanker kolon.  

d. Kandungan serat yang tinggi menjadikan buah pir juga sangat baik bagi penderita diabetes.

Pengidap kencing manis seperti orang lain juga harus makan sekurang-kurangnya empat hingga lima sajian buah dan sayur-sayuran setiap hari.  e. Hampir separuh daripada kandungan serat di dalam buah pir, terdiri daripada bahan pektin dan dari penelitian  menunjukkan bahwa pektin dapat mengurangi risiko kolesterol serum di dalam darah. f. Memakan buah pir juga dikatakan dapat membantu mengurangkan risiko terkena serangan jantung karena pir adalah  buah yang hampir tiada lemak dan  ttidak  mengandung  kolesterol. Semoga bermanfaat. (Dari berbagai sumber) 

Read More

Cara Berhenti Merokok

Banyak para perokok yang pesimis kalau dirinya tidak akan pernah berhasil berhenti merokok walaupun sebenarnya ada cara cepat berhenti merokok. Oleh karena itu mindset seseorang yang mengatakan bahwa menghentikan kebiasaan merokok itu sulit perlu untuk segera dihilangkan. Bagaimana cara dan tips bagi anda yang sudah sangat ingin sekali menghentikan kebiasaan rokok anda selama ini?

CARA BERHENTI MEROKOK DALAM 7 HARI

1. Hari pertama: Bulatkan Niat Anda

Di hari pertama anda perlu membulatkan tekad dan niat anda. Untuk tujuan apa anda berhenti merokok? Untuk siapa? Untuk diri sendiri, keluarga dan orang-orang yang mencintai anda. Awali niat dan tekad anda dengan berdoa kepada Allah yang maha pembolak-balik hati. Pada hari pertama ini anda harus menemukan alasan yang kuat kenapa berhenti merokok. Beberapa alasan antara lain:

• Untuk kesehatanmu! sudahlah tidak perlu banyak bukti dan perdebatan. Ada ribuan fakta bahwa rokok akan segera membunuh anda. Semakin cepat anda berhenti merokok dan hidup sehat, maka semakin cepat organ tubuh anda yang rusak akibat rokok akan sedikit demi sedikit pulih.
• Menghemat uang anda. Bulatkan tekad anda bahwa tidak ada gunanya membeli mahal-mahal hanya untuk kepulan asap. Kalau hanya ingin kepulan asap, bakar saja kertas atau barang di rumah anda lalu sedot asapnya, sama bukan? tidak sama donk, khan tembakau rokok wangi dan nikmat?!  Ah itu alasan anda saja, coba ingat-ingat pertama kali anda merokok! batuk-batuk bukan? terasa pahit? nah apa bedanya dengan hirup asap kertas yang dibakar tadi, toh lama kelamaan juga enak. Persepsi merokok itu nikmat karena kita melakukannya secara terus menerus dan menjadi kebiasaan. So, lebih baik uang anda gunakan untuk hal-hal yang bermanfaat.
• Anda bisa melihat orang di sekeliling anda, ibu, anak, istri atau pacar anda. Apakah anda tidak kasihan jika tiap hari harus menghirup asap rokok anda? bacalah berbagai fakta bahwa perokok pasif jauh lebih berat resikonya. Ah khan merokoknya agak jauhan dari mereka, jadi aman. Hellooo… pernah denger anak meninggal gara-gara Pneumonia? yup penyakit itu muncul gara-gara racun asap rokok yang menempel di baju sang ayah, padahal tidak pernah sekalipun merokok di dekat anaknya.

2. Hari kedua: Rubah Mindset Anda

Mindset ini perlu untuk diubah. Banyak yang bilang bahwa berhenti merokok itu sulit. Coba bayangkan ketika anda makan nasi. Tiba-tiba nasi tersebut kejatuhan kotoran cicak dari atap rumah anda. Apa yang akan anda lakukan? Memakan kotorannya?? Iih tidak mungkin. Tentunya anda akan serta merta dan spontan menghentikan makan anda dan bahkan anda akan berhenti makan seketika itu juga. Padahal mungkin sebelumnya anda sangat lapar tapi karena ada kotoran cicak, seketika itu juga perut anda malah jadi kenyang dan tidak nafsu makan. Inilah mindset. Tanamkan dalam pikiran anda bahwa anda pasti bisa menghentikan rokok. Lihat orang-orang di sekitar anda yang mereka tidak pernah merokok. Apakah mereka mati kalau tidak merokok? Jawabannya adalah tidak. So, tanamkan segera ke dalam pikiran anda bahwa anda bisa berhenti merokok. Carilah informasi-informasi seputar bahaya merokok. Bahwa merokok dapat menyebabkanpenyakit asma, kanker paru-paru dan yang lain efek negatif yang tentunya merugikan tubuh anda.

3. Hari ketiga: Tanamkan Rasa Malu

Tanamkan rasa malu pada diri anda. Caranya adalah ketika anda akan merokok carilah tempat yang sepi yang tidak ada seorang pun yang melihat anda merokok. Jika ada orang lain yang lewat di depan anda segera sembunyikan dan matikan rokok anda. Ulangi cara ini setiap kali bertemu orang. Setiap anda merokok anda hanya boleh melakukannya di tempat sepi dan tidak ada seorang pun. Jika ada orang yang melewati atau melihat anda, segera matikan rokok tersebut dan sembunyikan. Lama-kelamaan anda akan terbiasa dan anda akan malu yang pada akhirnya anda akan meninggalkan rokok anda dimana pun anda berada.

4. Hari keempat: Jauhi Teman Yang Merokok

Teman adalah pengaruh eksternal. Ibarat pepatah mengatakan jika seorang berteman dengan tukang pandai besi dia akan mendapat aroma besi di tubuhnya tapi jika seorang berteman dengan penjual minyak wangi, dia akan mendapat aroma wangi juga. Begitulah pepatah mengatakan. Mulai hari keempat jauhilah teman-teman anda yang suka merokok. Batasi hubungan anda dengan mereka. Mulailah mencari teman-teman yang baik yang tidak merokok.

5. Hari kelima: Buang Semua Rokok

Di hari kelima ini anda harus membuang semua rokok anda. Anda paksa untuk tidak merokok lagi. Stress?? Bisa jadi. Tapi ingatlah tekad dan niat anda. Untuk apa anda merokok? Yaitu untuk agama anda, untuk diri anda sendiri dan untuk keluarga anda serta orang-orang yang anda cintai. Jika anda sakit karena rokok tentu anda dan keluarga akan sama-sama susah. Bayangkan jika anda terkena kanker paru-paru akibat terlalu banyak merokok. Siapa yang susah dan menderita? Anda dan keluarga anda sendiri.

6. Hari keenam: Hisaplah Permen

Mungkin di hari kelima anda mengalami yang namanya stress karena belum terbiasa untuk tidak merokok. Cara mengatasinya adalah dengan menghisap permen. Beberapa orang yang telah berhasil berhenti merokok melakukan cara ini dan terbukti berhasil. Menghisap permen sebagai bentuk pengalihan pikiran anda terhadap rokok itu sendiri.

7. Hari ketujuh: PERTAHANKAN !

Pertahankan usaha anda dari hari pertama hingga hari keenam. Banyak-banyaklah berdoa dan minta dukungan orang-orang terdekat anda terutama keluarga, istri, anak bahwa anda benar-benar akan berhenti merokok selamanya. Tentunya mereka juga akan senang karena melihat perubahan baik pada diri anda sendiri. Lihatlah dalam beberapa hari ke depan, tubuh anda semakin sehat, pikiran anda semakin fresh dan produktivitas anda akan meningkat tajam.

Itulah beberapa cara berhenti merokok dalam waktu seminggu. Lakukan tips di atas. Bertindaklah segera dan jangan ditunda-tunda lagi, sebelum semuanya terlambat. Orang-orang di sekitar anda menantikan perubahan besar dalam diri anda sendiri, oke demikian tips berhenti merokok, cobalah mulai sekarang.

Read More

Napak Tilas Satu Tahun Setelah Kunjungan Presiden Joko Widodo Ke Panimbang

Hari ini tanggal 23 Februari 2016, atau tepatnya setahun yang lalu hari selasa tanggal 23 Februari 2015 merupakan hari yang bersejarah bagi masyarakat Desa Panimbangjaya dan umumnya masyrakat Kecamatan Panimbang Kabupaten Pandeglang Banten. yah ditanggal ini setahun yang lalu Presiden Republik Indonesia Joko Widodo berkunjung atau istilahnya blusukan ke Kecamatan Panimbang. 

Sebenarnya agenda resminya adalah meresmikan Kawasan Ekonomi Khusus Tanjung Lesung, tapi seperti kebiasaan jokowi umumnya adalah blusukan ke masyarakat. Pas malam hari sebelum kedatangan presiden, banyak kendaraan dan orang berbadan hilir mudik di Tempat Pelelangan Ikan Panimbang, rupanya tempat ini akan dijadikan tempat blusukan sang presiden. malam itu pula tak tanggung tanggung Bupati Pandeglang di dampingi Kepala DKP Pandeglang ikut memantau persiapan di TPI Panimbang, blusukan ke TPI Panimbang ternyata diluar skenario, tak terjadwal dan tentunya dadakan, selain di TPI Panimbang presiden juga berencana mengunjungi pondok pesantren Bani Ustman Panimbang. makin malam makin banyak orang yang berkumpul terutama masyarakat sekitar TPI, karena mendengar bahwa Presiden Jokowi akan berkunjung ke kampungnya. masyarakat jua bergotong royong merapihkan areal TPI dan menyiapkan kursi dan meja seadanya ala nelayan. sebenarnya sudah disiapkan beberapa kursi duduk tapi dilarang oleh staf protokoler presiden karena ingin biasa saja pake tempat duduk dari bambu ala nelayan, pake kursi pedagang ikan, bahkan kursi duduk untuk presiden pun diambil dari tukang jualan nasi uduk yang terbuat dari bambu.

Menjelang siang hari sudah banyak warga yang berkumpul di sekitar TPI, aparat keamanan bersiaga, paspampres pun siaga satu, media nasional pun sudah berkumpul. tepat jam 11.00 wib presiden jokowi pun datang beserta rombongan dan langsung menuju tempat pengolahan ikan yang berada di komplek Tpi Panimbang. sang presiden pun  berbincang dan mendengarkan dengan seorang ibu pengolah ikan yang masih duduk bersimpuh sambil memijah ikan. setelah berbincang sejenak presiden pun memeberi bantuan kepada para nelayan dan pengolah ikan serta membagikan buku tulis untuk anak anak.

Selepas itu presiden dan rombongan menuju aula Tpi Panimbang dimana para nelayan dan masyarakat sudah menunggu untuk bertemu, presiden duduk ditengan baku panjang khas nelayan didampingi oleh Mentri Perekonomian, Gubernur Banten, dan Bupati Pandeglang. para nelayan pun tak menyianyiakan kesempatan untuk bertanya langsung kepada Presiden, kebanyakan yang dibahas adalah terkait bantuan untuk nelayan dan masalah Permen No.02 tahun 2015 tentang pelarangan beberapa alat tangkap. selepas wawancara dengan para nelayan Presiden Jokowi pun keluar aula untuk wawancara dengan puluhan media nasional baik cetak maupun elektronik, dibarengi dengan pembagian beras buat warga. lewat pukul 12.00 wib presiden pun pergi meninggalkan Tpi menuju Pondok Pesantren Bani Ustman untuk bertemu dengan pengurus pesantren dan para santri. jokowi disambut salawatan ratusan santri, setelah bertemu pengurus pesantren tak lupa juga membagaikan beras dan buku kepada warga sekitar.

Agenda berikunya adalah Presiden dan rombongan makan siang disebuah rumah makan sederhana masih dikawasan Panimbang, rumah makan itu bernama 'Saung Mang Sam'un" ditempat ini Jokowi pun sempat poto bersama anak anak dan warga sebelum meninggalkan Panimbang. dan sampai sekarang menu ikan dirumah makan tersebut berganti nama menjadi Ikan Bakar Presiden. (bersambung)

Read More

GAWURAN...!!! Sebuah Tardisi Unik

Kali Ini ane akan membahas tentang sebuah adat istiadat yang terbilak unik, biasa budaya ini dilakukan sebagai bentuk rasa syukur karena telah diberi rezeki, keselamatan ataupun telah dikabulkan keinginannya oleh tuhan yang maha esa.

Gawuran adalah salah satu bentuk syukuran dengan berbagi rezeki dan kebahagiaan dengan sesama. Gawuran biasanya dilakukan dengan meng"Gawurkan" atau melemparkan sejumlah uang (biasa'y uang koin/logaman terkadang juga ditambahkn permen) kepada orang2 yang sudah siap meunggu untuk memperebutkan uang logaman yang di "Gawurkan"/lemparkan tuan rumah.

Gawuran atau mungkin didaerah lain dikenal dengan nama saweran ini bisanya di daerah mimin dilakukan untuk merayakan hari jadi/ulang tahun, acara sunatan, pernikahan, merayakan hajat yang terkabul dll. Yang intinya adalah brsyukur dengan cara berbagi rezeki dan kebahagian dengan sesama.

Meski jumlah uang yang di Gawurkan tidak seberapa dan hanya berupa uang koin/logaman. Acara Gawuran selalu diminati dan ramai di hadiri orang2/tetangga sekitar yang mengadakan acara Gawuran. Karena didalam acara Gawuran selalu tercipta suasana keceriaan & keakraban satu sama lain.

anda bisa melihat ritual unik ini dengan menyaksikan videonya Disinih

Read More

Manfaat Mengkonsumsi Kerang Hijau Bagi Kesehatan

Pada Umumnya kerang di kenal sebagai jenis binatang yang menghasilkan mutiara, Akan tetapi tidak kerang yang satu ini siapa lagi kalau bukan si kerang hijau. Kerang hijau kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita, jika cara pengolahan dan mengkonsumsinya dengan cara yang benar tentunya. Khasiat dari kerang hijau dapat kita manfaatkan sebagai pengobatan dll. simak berikut khasiat dari kerang hijau.

Berikut Adalah Manfaat Dari Kerang Hijau :

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kerang hijau kaya omega-3 yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan menghindarkan tubuh dari penyakit kardiovaskuler, Dan sekaligus dapat melancarkan peredaran darah serta meningkatkan fungsi otak karena banyaknya zat besi dan beberapa mineral.

2. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan asam lemak omega-3 dalam kerang hijau berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit. Asam lemak omega-3 banyak ditemukan dalam seafood, salah satunya adalah kerang hijau. Asam Lemak tersebut sangat penting untuk membantu perawatan kulit menjadi awet muda, jauh dari jerawat, keriput, bintik-bintik hitam dan flek pada wajah. 

Ini tak lepas dari peran zat besi yang ada dalam kerang hijau membantu produksi sel darah merah yang sehat sehingga dapat mengikat oksigen lebih baik dapat menyebarkan ke kulit yang sehat.

3. Mengatasi Nyeri Sendi

Kerang hijau juga dapat mengatasi nyeri sendi. Selain itu, adanya kandungan vitamin B12 dan Vitamin C di dalamnya dapat meningkatkan sistem imun serta fungsi saraf.

4. Membantu Mengatasi Nyeri Arthritis

Kerang hijau juga mampu meredakan nyeri peradangan arthritis karena memiliki sifat menyembuhkan dan memiliki banyak vitamin seperti vitamin C dan B12, serta mineral seperti fosfor, kalsium, mangan dan seng.

5. Membantu Mengatasi Asma Dan Bronkitis

Kandungan asam amino, meminimalisir terjadinya gangguan pernapasan, Selain itu karbohidrat serta nutrisi yang lengkap dengan asam lemak omega-3, dan vitamin B12. Mempunyai peran menstabilkan kekebalan tubuh. 

Tips Mengolah Kerang Hijau

• Pilihlah kerang hijau mentah dalam kondisi masih segar dan cangakangnya masih utuh.
• Pastikan kerang hijau tidak terasa bau busuk, berlendir, dan berbau bahan kimia.
• Pastikan Membeli kerang hijau dari supermarket atau lansung dari nelayan dan memastikan kerang tidak terkontaminasi dengan polusi atau zat kimia.
• Bersihkanlah kerang dengan menggunakan air yang benar-benar bersih dan tidak ada kotoran yang menempel pada kulit kerang.
• Dianjurkan untuk mengonsumsi kerang yang dimasak dengan cara di rebus. Jika Anda ingin mengolah kerang dengan cara tumis, goreng, atau panggang, pastikan untuk merebusnya terlebih dahulu, lalu diolah kembali.
• Gunakanlah bumbu masak herbal yang beraroma tajam (misalnya jahe, lengkuas, daun jeruk, kemangi, dan ginseng) agar kerang hijau lebih sehat dan tidak berbau amis.

Demikanlah beberapa mamfaat dari mengkonsumsi kerang hijau, semoga info ini juga benar benar  mamfaat.

Read More